Mélatonine

Un traitement avec Mélatonine

Quand utilise-t-on de la mélatonine ? Les patients se plaignant de troubles importants et/ou réguliers du sommeil sont généralement orientés vers un traitement à base de mélatonine. Il n’est pas nécessaire de souffrir d’insomnie chronique pour bénéficier de ses bienfaits. Parfois, une période de stress intense perturbe la production de mélatonine et induit des problèmes d’endormissement ou de sommeil interrompu. Dans tous ces cas, la mélatonine peut rééquilibrer l’organisme et permettre le retour d’un sommeil profond, régulier et de qualité. D’autres facteurs peuvent être à l’origine d’un trouble du sommeil et tous peuvent être contrés avec un apport de mélatonine :

• la cécité,
• un décalage horaire,
• la vieillesse,
• la période de la ménopause,
• un travail nocturne ou en horaires décalés,
• certains traitements médicamenteux.

Comment fonctionne la mélatonine ?

Dans le corps, la mélatonine est naturellement présente. Cette hormone est chargée de transmettre des messages à tout l’organisme, afin de permettre l’endormissement. Les muscles se détendent, l’activité cérébrale ralentit… En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone, divers troubles du sommeil viennent perturber le quotidien du patient. La mélatonine, sous forme de cachet, agit exactement pareil que l’hormone naturelle et permet ainsi une bonne transmission des signaux du sommeil. Les comprimés prennent le relais et le patient peut de nouveau bien dormir.

Comment bien utiliser la mélatonine ?

Il existe plusieurs dosages possibles pour un traitement à base de mélatonine mais globalement, pour un adulte, il est recommandé de prendre de 2 à 5 mg de mélatonine par jour. Cette prise doit être programmée au moment du repas du soir, pour une meilleure assimilation et, dans tous les cas, environ 1 à 2 heures précédant le moment du coucher. Ce traitement est prévu pour une durée moyenne de trois mois. Au-delà de cette période, un nouveau bilan médical est effectué pour envisager un autre dosage ou mettre en place un autre traitement.

Les effets secondaires potentiels de la mélatonine

Les patients traités avec de la mélatonine ressentent rarement des effets secondaires mais cela reste une possibilité. Entre autres, la mélatonine peut provoquer :

• des maux de tête,
• une sensation soudaine de vertige,
• un état de somnolence qui perdure durant la journée,
• un effet de bouche sèche,
• des mictions en abondance,
• des crampes abdominales,
• un excès de transpiration,
• un état passager de nervosité et d’agitation.

En présence de l’un de ces effets secondaires, il n’y a pas de raison de s’inquiéter. Ce genre de réaction de l’organisme est normal. Les effets disparaissent généralement d’eux-mêmes après quelques jours de traitement.

Mélatonine Notice

Avez-vous besoin d’une ordonnance pour de la mélatonine ?

Lorsque des troubles du sommeil surviennent, il est impératif de réaliser un bilan médical complet afin d’en identifier les causes. Dès lors, l’origine du problème est traité en même temps que les symptômes. Le médecin adapte le dosage à son patient et rédige une ordonnance. Cette dernière permet de récupérer la Mélatonine en pharmacie.